Salud

junio 14, 2018

¿Por qué la proteína vegetal es mejor para ti que la proteína animal?

Sería increíble si una hamburguesa diaria fuera una dieta sana. No me malinterpretes, no es lo peor. Obtienes proteína y tal vez algunas verduras arriba ( y también a un lado), e incluso algo de fibra del pan (¿usaste pan de grano integral,...
junio 12, 2018

Cómo saber si tu dolor después del entrenamiento es realmente rabdo potencialmente mortal

Todos conocen ese temido sentimiento la mañana después de someter los músculos a un entrenamiento intenso. Tus extremidades están tan fatigadas que levantarte de la cama es una tarea difícil. Una afección llamada dolor muscular de inicio retardado; DMIR para...
junio 8, 2018

Lo siento, fanáticos de la dieta cetogénica, no estas en cetosis probablemente

La dieta ceto es dificil. Si no es dificil, probablemente no lo estas haciendo bien. La dieta se presenta como una dieta milagrosamente placentera: come toda la grasa que deseas, solo elimina los carbohidratos. Pero la dieta cetogénica (tambien llamada keto)...
junio 7, 2018

También existe un entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT) para el levantamiento de pesas, y funciona bastante bien

Eso es lo atractivo del entrenamiento de intervalo de alta intensidad, o HIIT por sus siglas en inglés (high-intensity interval training). Mantén tu ritmo cardíaco elevado por un corto periodo de tiempo haciendo movimientos breves, intensos y explosivos, y...
abril 16, 2018

No puede escaparse de las bacterias del popó

Tal vez haya oído que hay bacterias del popó siendo rociadas por las secadoras de manos en todas las manos de la gente. Pero, ¿sabía que hay bacterias del popó en todas partes? Así es. Mientras usted se ha estado poniendo como loco a causa de encabezados que...
abril 2, 2018

Científicos encontraron un ‘ nuevo órgano ’, o podría no ser lo que usted espera.

El cuerpo humano es complicado, y no es sorpresa que aun no descifremos el código que hace que nuestro carnosa forma funcionar. Los investigadores están constantemente encontrando nuevos mecanismos con los que trabajan nuestros sistemas inmunológicos, la...
marzo 23, 2018

Las infecciones de sinusitis pueden llegar a tu cerebro, pero no te asustes.

Cuando era una niña y posiblemente tenía una infección nasal, mi mamá (una hipocondríaca, aunque lo negaba) siempre me advertía: Ten cuidado, ¡esa infección podría ir a tu cerebro! Era una buena estrategia para llevarme al doctor. Pero, ¿será cierto? ¿Puede...
marzo 5, 2018

Adelante, cásese con su primo, no es tan malo para sus futuros hijos

Albert Einstein y su segunda esposa (que además era su prima hermana), Elsa Einstein, llevaron el matrimonio entre familiares a otro nivel. Ellos estaban relacionados por ambos lados, el materno y el paterno: ya que sus madres eran hermanas y sus padres...